Revealing not only how to forestall the effects of aging but also how to improve brain function, this scientifically based program of prevention and regeneration explains how to assess an individual s risk for memory loss and other cognitive impairments. A comprehensive regimen of diet, supplements, mental and physical exercise, and stress-reduction techniques is incorporated to enhance memory, acuity, and clarity and significantly reduce the effects of migraines and the symptoms of menopause."Revelando no solo como combatir los efectos del envejecimiento sino tambien como mejorar el funcionamiento general del cerebro, este programa basado en normas cientificas de prevencion y regeneracion explica como determinar el riesgo de un individuo de ser afectado por la perdida de memoria y otros impedimentos cognitivos. Se incorpora un regimen comprensivo de dieta, suplementos, ejercicio mental y fisico y tecnicas para reducir el estres para mejorar la memoria, agudeza y claridad y reducir los efectos de las migranas y los sintomas de la menopausia.""
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